9 goda råd – så skyddar du dig mot influensan

Håll avstånd
Minst två meter krävs till en hostande snörvlig person.

Läs tidningen
Om du måste trängas på bussar och tunnelbanor blir en Aftonbladet framför ansiktet ett bra skydd.

Ta inte i hand
Viruset sprids både via luft och direkt kontakt.

Gnugga inte i ögonen
Petar man i näsa, mun eller öga sprids viruset lätt i kroppen.

Dela inte säng
Är din partner sjuk kan det vara idé att sova på soffan några dagar.

Vädra ofta
Har viruspartiklar följt med hem eller någon där hemma är sjuk går det att minska smittorisken genom att vädra.

Passa inte sjuka barn
Åtminstone äldre personer bör akta sig. Även om de äldre har vaccinerat sig kan en kraftig mängd virus vara smittsam.

Ät C-vitaminer
En del läkare hävdar att det stärker och gör slemhinnorna motståndskraftiga.

Vaccinera dig
Hör du till någon av riskgrupperna bör du ta vaccin omgående. Det tar 10 till 14 dagar innan det får full skyddseffekt.

Om du misstänker att någon i din omgivning har magsjuka eller är på väg att få så har jag fått tips av min svärmor att svälja 5 vitpepparkorn och det ska man ta varje dag så länge magsjukan härjar. Enligt henne har det funkat nästan jämt i alla hennes år, hon har 5 barn dessutom. Jag kan säga att jag i alla fall provat och inte åkt på någon magsjuka.