Många gånger är det självupplevda det mest engagerande. I mitt eget fall handlar det om att ha ”sadlat om”, från att ha varit försäljningschef för en internationell hotellkedja i Oslo till att vara terapeut och bo på landet. Att odla örter, jobba med hälsa, kropp och själ, är några goda råd och tekniker beprövade.
För att kunna ta itu med sin stress på ett effektivt sätt, är ökad självkännedom en förutsättning.
Man får då möjlighet att börja se sina egna ovanor och stressmönster, vilket öppnar upp för att göra saker och ting annorlunda.