Trots att du numera äter hälsosam och nyttig mat varje dag
måste du ändå se till att du får kosttillskott.
Men tyvärr är det inget skämt. Det går inte att äta tillräckligt mycket för att vi ska få i oss de näringsämnen vi behöver. Det finns över hundra olika mineraler, vitaminer och spårämnen som vi behöver för att må bra. Men för att växterna ska kunna innehålla alla dessa godsaker måste de ta upp ämnen ur jorden och sedan vidarebefordra dem till oss. Men i vårt högmekaniska jordbruk blir jordarna mer och mer utarmade och alla dessa ämnen finns inte där för växterna längre. Visst gör bönderna vad de kan och de gödslar med den konstgödsel som finns att tillgå. Men den innehåller endast tre ämnen NPK - allt det andra som en gång fanns i åkern blir mer och mer sällsynt. http://www.geocities.com/HotSprings/Spa/5053/index.html Här finns ett mycket informativt - och roligt - föredrag som jag rekommenderar dej att läsa, Dr Wallach kan bättre än jag förklara sammanhanget mellan god hälsa och tillgången på alla de ämnen vi behöver. Nu är det så turligt att en liknande "saft" som den Dr Wallach talar om finns att köpa här i Sverige. Den finns på hälsokostaffärerna och heter Mivitotal plus och den är ett kosttillskott som heter duga. Vi har nu (Juli 2001) ätit av den en månad och vi upplever redan att vi blir så mycket piggare och friskare. T o m vårt hår visar tecken på att friskna till. De gråa hår som hade börjat visa sej försvinner igen och vi tror att anledningen till det är att våra kroppar nu får det ämne som saknades förut och som gjorde att håret tappade färgen i förtid. Jag föreslår också att du ser till att du får tillräckligt mycket Omega 3 fiskolja. Äter du fisk mindre än fyra gånger i veckan behöver du tillskott. Omega 3 sköter om våra blodådror men ser också till att cellerna fungerar som de ska. Och det är trots allt i cellerna som allt arbete utförs och det är cellerna som blir resistenta mot insulin. Omega 3 ökar på sensitiviteten igen och hjälper till att "låsa upp" celldörarna. |