Har du funderat över hur det kommer sig att en del människor kan äta hur mycket, och vad som helst utan att gå upp i vikt och andra går upp bara dom passerar ett konditori? Visst känns det orättvist? Och man kämpar och bantar och svälter och gör allt för att gå ner och när man har lyckats bli av med några kilo så kommer de tillbaka igen så snart man slutar svälta sig och det kan lätt hända att man ökar mer än man gick ner från början.

Nu finns det en förklaring och en metod som gör att man inte behöver banta mer. Man går ner till sin idealvikt genom att äta god hälsosam mat, ingen svält men en anpassning till den mat man tål och mår bra av.

Vill du veta hur det kommer sej att den här dieten fungerar finns här ett försök till en liten näringslära

Tyvärr behöver vi kosttillskott för att få alla nödvändiga ämnen. Även om vi äter mat av den bästa kvalitet så är den ändå inte tillräckligt bra för att ge oss de över hundra olika ämnen vi behöver.

Om du känner att du inte vill lägga om din mat helt utan i stället vill smyga igång ett nytt sätt att äta, kan du läsa vidare här.

Om du däremot stenhårt har bestämt dej för att detta är något för dej får du mer information här

Det finns mycket att tänka på och ta hänsyn till när man har planer på att lägga om sitt sätt att tänka och leva. Här finns några hårda fakta att ta ställning till.

Läs vidare här: Guide för kolhydratiker