Först måste vi hitta bollen !!!!

Vi kommer att starta vecka 46 med en del tester . Vi kommer därefter träna lite mera fotbolls anpassat under hela försäsongen. Ett moment som kommer in mycket mera i år är intervall träning med och utan boll. Därefter kommer vi enbart jobba med två / tre tillslag på bollen under inomhus delen. Vi vill få högre fart i spelet och lära oss att behärska farten. Under 2003 hade vi fart men vi klarade inte av den själva. Styrke träningen kommer att fortsätta och jag tror att den kommer att ge mera i år, för nu har ni lärt er övningarna bättre. Den individuella träningen kommer att tas på största allvar. Vi kommer också att spela in er på era platser och därefter kommer vi verkligen att tänka över eventuella platsbyten mycket noga.
Teori lektioner i de olika blocken kommer att genomföras ca 2 i månaden till en början. När det gäller matcher kommer vi att spela i F 15 elit och i Junior serie B tillsammans med F 88. Någon kommer säkert också att spela någon A-lags match, det är jag övertygad om. Det kan hända att vi kommer att spela en del div 5 matcher också med B laget. Vi kommer att tillåta max 2 matcher och vecka per spelare. De tjejer som vilar kan komma att få spela med -88a lag 2 någon gång.
Inomhus matcherna här kommer vi att testa ett nytt tänk. Vi kommer att splitta laget i två delar, en del kommer att spela SM kval. Det är konkurrens i den turneringen den andra delen kommer att spela ST Cupen. Vi kommer troligen att behålla dessa lag under hela inomhus säsongen. Vi får på så sett lag som spelar efter konkurrent situationen, de som är bra spelar mycket. De andra lagets förutsättningar får bli "kliv fram och ta ansvar". Jag vill med båda lagen se hur ni reagerar. Dels de som får mindre speltid i konkurrens laget och vilka som har kunnandet och modet att kliva fram i de andra laget.
Hur det slutar i inomhusmatcherna är på lång sikt helt ointressant, det som är intressant är vilka som vågar vinna. Självklart vill vi vinna SM kvalet och där går vi för vinst också.

November/December månad

Uppstart med seniortruppen och sedan även åka iväg på en cup på Åland. Förberedelse inför Januari månads tunga körning. Mycket styrka och konditionsträning lite jobb med boll under denna period.

Januari månad

Träna tre pass i veckan och göra det i olika tempon. Allt från fullfart under korta perioder till långa perioder i samma tempo. Vi ska bygga upp en styrka så vi klarar av längre intervall tempon. Styrke träningen kommer att rulla på ihop med smidighet.

Februari Månad

Vi ska ut och träna mycket här i februari. Vi fortsätter med två tre nudd. Dessutom ska vi alla förstå hur vi ska agera på fotbollsplan i olika situationer. Intervall passen blir det massor av här, samt lagdels spel.

Mars månad

Fortsätta att träna med senior truppen, lägga ner en del tid på hård träning såväl i grupp som individuellt. Börja smyg matcha de nya laget.

April månad

Få ihop laget till en enhet och klar göra målsättningen för alla. Köra ett lite högre tempo på träningarna. Plocka in de tjejer från de yngre lagen på träning emellanåt.

Maj/Juni/Juli

Träningarna kommer att styras mycket pågrund av matcherna. Här kommer vi även få tid att träna en del individuell träning. Mycket smågrupps träning troligen i lagdelar. Serie spelet i DIV 4a är prioritering ett, därefter kommer Sanktan.

Augusti månad

Vecka 33 börjar träningen med lek och enkel fotboll för de som är hemma. Vi kommer att köra ett träningsläger på hemma plan när de flesta har kommit hem från semestrarna. Vi kör igång med mycket bollövningar och kommer att öka tempot på träningarna. Vi ska var väl förberedda när serien drar igång igen. Nu ska vi ta in de poäng som vi eventuellt har tappat ibörjan av serien. Laget kan här få ner alla sina -89or till matcherna.

September månad

Försöka att spela till oss en slutspels plats. Fortsätta att arbeta med smålagspel och tempo i övningarna, få tillslag och ett bra kontrollerande passnings spel.

Oktober månad

Nu ska vi bara avsluta säsongen och jag hoppas på att vi har slutspels matcher att se fram emot. Dessutom kommer vi spela någon helgcup. Epoken flickor - 89or tar slut på något sett, förhoppningsvis kan laget fortsätta på något sett men då utan mig vid rodret. Allting har ett slut, men satan vad roligt vi har haft.

Björne 041207