Innan vi kan börja träna tillsammans kommer jag att behöva information om Dig.
Det omfattar Ditt vardagliga livsmönster samt Dina mål med träningen.
Detta behövs för att jag ska kan kunna lägga upp ett så bra och personligt träningsprogram som möjligt.
 
Träningsformerna kan variera beroende på Dina mål och förutsättningar, några exempel:
  • styrka
  • kondition
  • aerobox
  • förbränning
Träningspassen pågår en timme och då ingår självklart stretch.
tillbaka