Enligt japanska forskare är avocado den nyttigaste frukt som finns.
Avokadon innehåller enkelomättat fett och skyddar mot hjärt-
sjukdom.
Den är rik på vitamin C, vitamin E samt innehåller fibrer och kalium.
Aubergine är en bra kaliumkälla och rik på kostfibrer.
Frukt innehåller både vitaminer och fibrer. Bananer är en utmärkt kolhydratkälla.
En apelsin, en kiwi-
frukt eller en röd paprika innehåller var och en
nästan hela dagsbehovet av C-vitamin.
Lenas Hemsida, URL: http://home.swipnet.se/oscar_sson