Nikotinets påverkan |
Fysiskt beroende Nästan fem miljoner människor dör varje år i världen av tobaksrelaterade sjukdomar. Den som röker och har högt blodtryck och/eller högt kolesterolvärde har ökad risk att drabbas av t ex hjärtinfarkt och stroke. Ju fler cigaretter man röker och ju högre blodtryck och kolesterol man har, desto större blir också risken. Forskarna säger att de siffror kommer med största sannolikhet att öka nu när andelen rökande kvinnor har ökat stort det senaste. Det kommer att ta ett tag, eftersom de inte hunnit drabbas av rökningens skadeverkningar än. Även om, så gott som samtliga, vet att de är skadligt att röka, är de alldels för många som väljer att börja. Sen är de fast innan de har hunnit fatta det själva för man blir snabbt beroende av nikotinet. "Nikotin orsakar inte cancer. Cancern orsakas i stället av ett 50-tal andra ämnen i cigaretten." http://www.skane.se/templates/HealthCareInfoArticle.aspx?id=264702&catid=27206 När man röker stiger blodtrycket direkt under första minuterna. Det som höjer blodtrycket och ökar pulsen är att nikotinet påverkar stresshormonerna adrenalin och noradrenalin. Det som ger den största blodtrycksökningen är den första cigaretten på dagen. Ju högre nikotininnehåll – desto större blir effekten på blodtrycket. Rökare visar även tecken på nedsatt insulinkänslighet och inte förrän 8 veckor efter sista cigaretten är det normalt igen. Nikotinet påverkar kroppens alla hormoner negativt, de drabbar framförallt kvinnor och innebär att de föder barn med lägre födelsevikt, huden blir rynkig och de kommer i klimakteriet två år tidigare än icke-rökande kvinnor. När rökaren känner behov av att den måste ha en cigarett beror detta på att nikotinhalten i kroppen sjunkit (för mycket). När rökaren sedan tar sitt första bloss så kommer nikotinet tillbaka efter sju sekunder. Detta blir ett fysiskt beroende som man bara vill ha om och om igen. Man kan sluta röka utan hjälp men då måste man verkligen ha den riktiga viljan och kämpa för att lyckas sluta. "De flesta som röker vill ha minst 15 cigaretter per dag och ständig påfyllning för att inte få abstinensbesvär." http://www.skane.se/templates/HealthCareInfoArticle.aspx?id=264702&catid=27206 Psykiskt beroende Cigarettrökningen leder bl.a. till sociala och invanda situationer där rökaren vanligen röker. Det kan vara efter maten, när de pratar i telefon, på arbetet och under raster. När en rökare precis slutat att röka vet de inte vart de ska göra av händerna i början. Detta kan då upplevas som obehagligt. Även om nikotinet gör så att man mår dåligt i början, så tror därför många att de inte blir beroende eftersom de tror att de lätt kan sluta när de vill. Att säga att man bara ska röka två till tre cigaretter om dagen, är att lura sig själv. Det är mycket ovanligt att rökare kan begränsa antalet cigaretter till så få. Sakta men säkert så utvecklas rökningen till att vara ett ”normalt” beteende. Det blir en cigarett på en utekväll, biokväll m.m. Man blir mer och mer beroende av nikotinet, vilket till slut innebär en upplevelse av att inte kunna klara sig utan cigaretten längre. Vänner och nära anhöriga har en stor påverkan på den inställning man har till sin rökning. Vart tar nikotinet vägen? Och hur lång tid tar det för nikotinet att gå ut ur kroppen? En hel del av nikotinet försvinner ut i urinen. Men det mesta bryts ner i levern till andra ämnen som sedan förs ut med urinen. När hälften av nikotinet har brutits ner har det gått två timmar och man kan räkna med att allt nikotin är borta ur kroppen efter 48 timmar. Inom 20 minuter efter att man rökt sin sista cigarett så börjar kroppen en serie förändringar som pågår i åratal.
En enda cigarett gör att de positiva förändringarna går förlorade.
|