En vegeterian är en person som avstår från att äta kött. Det finns olika sorters vegeterianer. Först
har vi "Lakto-ovo-vegeterianen" Den äter inget kött men däremot ägg och mejeriprodukter. Sedan
"Lakto-vegeterianen" äter varken kött eller ägg, men däremot mejeriprodukter. Folk pratar så
mycket om att vara halvvegeterian och halvvegan och så vidare.
En "Halvvegeterian" är en person som inte äter mörkt kött men däremot vitt. Eller en som kan äta kött då och då. Vid bortbjudningar till exempel. Detta är dock ett ord jag inte anvnder mig av. Antingen är man vegetarian eller inte.
En Vegan avstår helt och hållet från allt som har med djur att göra.
De dricker inte mjölk, äter inget sorts kött, äter inte ägg, inte ost, smör. De bär inte skinn
mocka, päls eller ull. De lever helt på växter.
Vissa är rädda för proteinbrist. Men det är inte så svårt att äta protein. Men får se till att äta
saker som innehåller mycket protein som ersättning för köttet.
Exempel på sådana saker är: Linser, bönor och ärtor, ris. Baljväxter är en viktig del av vegeterianer/veganers föda.
Veganer kan även få blist av vitamien B12 som finns i ägg eller mejerivaror. Men den finns även i alger. Men man behöver så oerhört lite varje dag att det lång tid innan man kan få brist. Det är också väldigt ovanligt. Men om man vill kan man äta alger eller tillskott för att vara på den säkra sidan.

Alla fördomar folk har är för tråkiga. Folk som tycker att vegeterianer är överdrivna djurvänner,
vilseledda själar som ska vara snälla mot djuren och riskerar sin egen hälsa för att vara snälla mot djuren. Att veganer är psykskadade dårar som slår ner tanter på gatan och spränger köttransporter. Skaffa fakta och kunskap i stället för fördomar! Att man är vegeterian kan bero på olika saker som sagt. Kanske en persons matspjälkning inte klarar av mörkt kött. Därav är den personen halvvegeterian". Eller så kan man vara allergisk mot komjölk och därför inte kan äta mejerivaror och samtidigt inte vilja äta kött. Och då blir man vegan. Det är som så att kött innehåller mycket fett och det är inte bra att äta för mycket kött. Vissa blir till och med rådda av sina läkare att skära ner på köttet. Att helt sluta äta kött och i stället äta protein i annan form försämrar inte hälsan, tvärt om. Det blir en magrare och nyttigare kost. Dessutom är det bevisat att vegeterianer lider av färre reumatiska sjukdomar och cancersorter. Om du läst under rubriken "varför veggo" har jag skrivit mer utförligt om varför det är bättre att äta vegtariskt än kött. Bland annat är vi INTE gjorda för att äta kött. Men eftersom vi envisas äta kött är tarmcancer vanligt vid hög köttkonsumtion.

Och en annan viktig sak angående veganism är att det är skillnad på vegan och militant vegan. Det är dom militanta som släpper ut minkar, spränger köttransporter osv. Och det är av de tiotusentals veganer i landet bara ett fåtal som är militanta. Det är absolut inte så att veganer är ett gruppnamn för vandaler, det är ett gruppnamn över de som valt bort en del av födan och ersatt den av annat.
Dessutom tas kalven ifrån kossan bara efter några dar. Detta för att vi människor ska dricka mjölken istället! Detta leder till sorg för borde kalv och ko. Djur är inga känslolösa individer! De kan precis som vi känna sorg, smärta, glädje, kärlek och förtvivlan.
En ko ger mjölk eftersom man med hjälp av mjölkningsapparaten stimulerar juvret och spenarna precis som kalven skulle ha gjort. Då sänds en signal till hyfofysen och all mjölk kan tappas ut eftersom kon slappnar av i sina muskler. Ju oftare man tömmer juvret på det här sättet, desto mer mjölk bildas. Eftersom vi övermjölkar korna på det här sättet har var tredje svensk mjölkko juverinfektioner som kräver veterinärvård.

Tillbaks