De kontroll dramor vi spelar i livet, skyddar oss från att förlora energi, uppmärksamhet:

För att förstå våra kontrolldramor måste var och en "gå tillbaks" till sitt förflutna, tillbaks till sitt tidiga familjeliv, och se hur denna vanna utvecklades. När vi ser hur det började blir vi också medvetna om vårt sätt att kontrollera. Kom ihåg att de flesta medlemmarna i våra familjer hade sina egna kontrolldramer och att de försökte dra energi från oss barn. Det var därför vi var tvugna att skapa ett kontrolldrama. Vi måste ha en strategi för att kunna vinna tillbaka energi. Det är alltid i relation till våra familjemedlemmar som vi utvecklar våra speciella dramer. Så fort vi har blivit förtrogna med energi dynamiken i våra familjer kan vi emellertid förbigå dessa kontrollstrategier och se vad som verkligen händer.

Förtryckaren:

Förtryckare väcker allas uppmärksamhet genom högljuddhet, fysisk styrka, hot och oväntade utbrott. De håller alla på helspänn, rädda för eventuella pinsamma kommentarer, ilska och i extrema fall, vredesutbrott. Energin kommer till dem på grund av andras rädsla för vad som kan hända "nästa gång". Förtryckare erövrar alltid scenen. De gör dig rädd och ängslig.

Utfrågaren:

Utfrågare är mindre fysiskt hotande men bryter ner andras ande och vilja genom att ifrågasätta alla deras aktiviteter och motivationer. De är fientliga kritiker och håller ständigt utkik efter olikasätt att visa att andra har fel. Ju mer de koncentrerar sig på dina fel och misstag, desto mer kommer du att bevaka dem och reagera på allt de gör. När du kämpar för att visa ditt värde eller svara dem sänder du bara mer energi till dem. Allting du säger kommer antagligen att användas mot dig någon gång. Du känner det som du stod under ständig bevakning.

Den reserverade:

Reserverade människor är fågna i sin egen inre värld av olösta konflikter, rädsla och tvivel på sig själva. De tror undermedvetet ett om de verkar mystiska och oengagerade kommer andra att komma att försöka dra ut dem ur skalet. De känner sig ofta ensamma och håller avståndet av rädsla för att andra ska påtvinga dem sin vilja eller ifrågasätta deras beslut. De tror att de måste göra allting själva och ber inte om hjälp. De behöver "utrymme" och undviker ofta att låsa sig fast i några förpliktelser.

Stackars-mig:

Stackars-mig anser sig aldrig ha tillräcklig kraft för att kunna konfrontera världen på något mer aktivt sätt så de drar till sig sympati och därigenom energi. När de använder tysta metoder kan de likna de reserverade, men som stackars-mig försäkrar de sig om att deras tystnad inte förblir obemärkt.

 

Ur Din personliga guide; till Den nionde insikten.

Det enda sättet att bryta denna cirkel, är att börja uppmärksamma vad som verkligen händer och bli väldigt klar över det. Sedan kan man börja göra klart för sig själv och andra, utan att dömma om rätt och fel (alltså gå in i ett kontrolldrama igen...) vad som pågår, vad de egentligen håller på med. Ett kontrolldrama måste ha ett motdrama för att fungera, detta upphäver cýkeln.